Giày cao gót có làm hại mắt cá chân không?

Mischele Curry Sống ở Boston, MA



Không, hoàn toàn ngược lại. Đi giày cao gót đúng cách sẽ thực sự tăng cường các cơ trên toàn bộ cơ thể, đặc biệt là bàn chân, bắp chân và mắt cá chân.

Như đã nói, bạn phải đi bộ đúng cách và đi giày cao gót vừa vặn không quá cao. Để kiểm tra điều này, hãy đứng thẳng trên sàn cứng với tư thế ngẩng cao đầu. Bây giờ, hãy nhờ người trợ giúp đo khoảng cách bạn có thể nâng gót giày lên khỏi sàn. Bạn phải có thể thoải mái nâng gót lên ít nhất 2 cm để đi bộ an toàn trên các bề mặt bằng phẳng và 3 cm để đi bộ ngoài trời hoặc xuống bất kỳ loại đường dốc nào.

Theo thời gian, bạn sẽ đi bộ dễ dàng hơn, và làm săn chắc toàn bộ cơ thể.


Xem một số mẫu giày dép cao gót đang làm mưa làm gió ở SunMall Việt Nam nhé:






0 lượt xem0 bình luận

Bài đăng gần đây

Xem tất cả

Alexandra B Sống ở Brussels, Bỉ Đơn giản vì chúng dễ mặc hơn nhiều so với quần. Mình thích cảm nhận không khí lướt nhẹ trên đôi chân của mình. Váy ngắn cũng rất nữ tính và mình cảm thấy rất thoải mái